• Αρχική
  • Οι Υπηρεσίες μας
    • Ατομική Θεραπεία
    • Θεραπεία Ζεύγους
    • Οικογενειακή Θεραπεία
    • Ομαδική Θεραπεία
  • Η Ομαδα μας
    • Ψυχολόγοι Ψυχοθεραπευτές
    • Επιστημονικοί Συνεργάτες
  • Ο Χώρος μας
  • Προγράμματα
    • Πρόγραμμα 1
    • Πρόγραμμα 2
    • Πρόγραμμα 3
    • Πρόγραμμα 4
    • Πρόγραμμα 5
  • Blog
  • Επικοινωνία

Κρίσεις Πανικού



Η κρίση πανικού είναι ένα έντονο αίσθημα φόβου και άγχους. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μια κρίση πανικού δεν προκαλεί καμία βλάβη και, ακόμη και αν μπορεί να μην το αισθάνεστε κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, το δυσάρεστο αυτό συναίσθημα περνάει.



Η κρίση πανικού είναι ένα αίσθημα φόβου και άγχους που μπορεί να μας κυριεύσει εντελώς ξαφνικά και συνήθως συνοδεύεται από έντονα σωματικά συμπτώματα όπως:



⦁ Ταχυπαλμία

⦁ Κρύος ιδρώτας

⦁ Τρέμουλο και ρίγη

⦁ Δύσπνοια

⦁ Πόνος/σφίξιμο στο στήθος

⦁ Ναυτία

⦁ Αδυναμία στα γόνατα

⦁ Ζαλάδα ⦁ Φόβος θανάτου

⦁ Μούδιασμα

⦁ Απώλεια του ελέγχου


Αρκετά άτομα τείνουν να αισθάνονται ένα αίσθημα τρόμου κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, σαν να πρόκειται να συμβεί κάτι κακό. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και όταν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος.


Οι επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού συνδέονται με:

⦁ Φοβίες

⦁ Επίμονες ανησυχίες για την υγεία και επακόλουθη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας

⦁ Αποφυγή κοινωνικών περιστάσεων

⦁ Δυσκολίες στη δουλειά, το σχολείο, το πανεπιστήμιο

⦁ Κατάθλιψη, άλλες αγχώδεις διαταραχές και άλλες ψυχικές διαταραχές

⦁ Αυτοκτονικές σκέψεις και τάσεις αυτοκτονίας

⦁ Οικονομικά προβλήματα


Επίσης, η διαταραχή πανικού είναι στενά συνυφασμένη με την αγοραφοβία, με το άτομο να αποφεύγει μέρη και καταστάσεις που προκαλούν άγχος επειδή φοβάται ότι δεν θα μπορεί να φύγει ή να βρει βοήθεια εάν πάθει κρίση. Οι ακριβείς αιτίες που προκαλούν τις κρίσεις πανικού δεν είναι γνωστές, αλλά πιθανόν να συμβαίνουν λόγω συνδυασμού γενετικών, βιολογικών, κοινωνικών και περιβαλλοντικών παραγόντων.

Μερικές φορές οι κρίσεις πανικού συμβαίνουν χωρίς αιτία (απρόσμενα) ενώ σε άλλες περιπτώσεις μπορούν να συσχετιστούν με συγκεκριμένους παράγοντες όπως η κατανάλωση ορισμένων ουσιών (π.χ. καφεΐνη, αλκοόλ, ναρκωτικά), η έκθεση σε στρες, η ανησυχία, η κατάθλιψη, οι φοβίες, η έλλειψη ύπνου, και άλλες σωματικές παθήσεις.


Αρχική

Κέντρο Ψυχολογίας Γίγνεσθαι



Για Ενήλικες - Εφήβους - Παιδιά



Δώσε την ευκαιρία στον εαυτό σου να δημιουργήσεις τη ζωή που θα ήθελες πάντα να ζεις. Μια ζωή γεμάτη ευκαιρίες και θετικές εμπειρίες για σένα και για εκείνους που αγαπάς. Είναι καθαρά δική σου επιλογή. Εμείς, σαν συνοδοιπόροι, είμαστε εδώ για να στηρίζουμε κάθε σου απόφαση με στόχο ένα διαφορετικό αύριο.




Επικοινωνία